SCIATICA 坐骨神経痛

坐骨神経痛に悩む人へ

「お尻から脚にかけてしびれが走る」「歩くたびに脚が痛い」「長時間座っていられない」──そのつらさ、坐骨神経痛かもしれません。腰椎や骨盤の歪み、梨状筋の緊張など、原因はさまざまです。湿布や安静だけでは改善しない坐骨神経痛の本当の原因を突き止め、整体サロンcombuの全身施術で根本から改善へと導きます。

坐骨神経痛の代表的な症状とは

坐骨神経は人体で最も太く長い神経で、腰椎から出発し、お尻を通って脚全体に伸びています。この神経が腰椎の椎間板や骨格の歪み、または梨状筋などの筋肉によって圧迫・刺激されることで、お尻や太もも、ひざ下、ふくらはぎ、足先にかけてしびれや痛みが広がるのが坐骨神経痛の特徴です。

坐骨神経痛の痛みの出方

痛みの出方には個人差があり、電気が走るような鋭い痛みから、じわじわと続く鈍痛、足全体が重だるく感じる倦怠感まで様々です。特に長時間同じ姿勢でいる時、前かがみの動作をした時、くしゃみや咳をした時に痛みが増すことが多く、日常生活に大きな支障をきたします。

坐骨神経痛を放置するとどうなるか

症状の慢性化と生活の質の低下

坐骨神経痛を放置すると、神経への圧迫が継続することで痛みやしびれが慢性化し、常に不快感を抱えた生活を送ることになります。歩行が困難になったり、長時間仕事や家事に集中できなくなるなど、生活の質が大幅に低下します。また、痛みをかばうための歩き方や姿勢のクセがつき、腰・骨盤・股関節・膝など他の部位にまで二次的な歪みや痛みが広がるリスクもあります。

筋力低下と神経症状の悪化

神経への圧迫が長期化すると、その支配領域の筋肉に力が入りにくくなる「筋力低下」が生じることがあります。足首や足の指が動かしにくい、つまずきやすいなどの症状として現れ、転倒リスクも高まります。しびれや感覚の鈍さが持続する場合は、神経ダメージが蓄積しているサインでもあるため、早期のケアが重要です。

坐骨神経痛の根本的な原因

腰椎の歪みと椎間板への負担

腰椎（腰の骨）が歪んだり、椎間板が変性・突出（ヘルニア）することで、坐骨神経の出口となる神経孔が狭まり、神経が圧迫されます。長時間の座り仕事や重い荷物を持つ動作の繰り返し、急な前かがみなどが腰椎への負担を蓄積させます。

梨状筋症候群（お尻の筋肉による神経圧迫）

坐骨神経はお尻の深部にある「梨状筋」という筋肉のすぐそばを通っています。長時間の座位や股関節の使いすぎにより梨状筋が過度に緊張・収縮すると、その下を走る坐骨神経が圧迫されます。これを梨状筋症候群といい、腰椎に問題がないにもかかわらず坐骨神経痛に似た症状が現れる原因となります。

骨盤の歪みと左右アンバランス

骨盤が前後・左右にねじれていると、骨盤内を通る坐骨神経の走行に負担がかかります。脚を組む習慣、荷物を片方の肩ばかりにかけるクセ、左右どちらかに体重をかけた立ち方なども、骨盤の歪みと坐骨神経痛の大きな要因です。

全身から見る坐骨神経痛の原因

股関節の可動域低下

股関節の動きが硬くなることで、骨盤の動きも連動して制限されます。股関節周辺の筋肉（腸腰筋・大殿筋など）が硬くこわばると、骨盤が歪んだ状態で固定されやすくなり、坐骨神経への慢性的な圧迫に繋がります。

体幹・インナーマッスルの弱さ

腹筋や背筋などの体幹を支えるインナーマッスルが弱いと、腰椎や骨盤が不安定になり、神経に負担がかかりやすい姿勢を取り続けることになります。坐骨神経痛の再発防止には、正しい姿勢を維持できる体幹の安定性が不可欠です。

APPROACH 坐骨神経痛へのアプローチ

整体サロンcombuでは、痛みの出ている脚やお尻だけをアプローチするのではなく、坐骨神経が圧迫されている真の原因を探ることから始めます。カウンセリングでは、痛みの出るタイミングや動作、仕事内容、座り方の習慣、過去の腰の怪我や手術歴なども丁寧にヒアリングし、最適な施術プランを組み立てます。

全身施術で根本改善

骨盤・腰椎の歪みを整えながら、梨状筋・腸腰筋・大殿筋など股関節周辺の深層筋の緊張を丁寧に緩める完全オーダーメイドの『全身施術』を行います。あまり揉まないスタイルで筋肉や関節の深層にアプローチし、神経への圧迫を取り除くことで、しびれや痛みを根本から軽減することを目指します。

「脳もみ」で心身の調和を促す

坐骨神経痛による慢性的な痛みは、精神的なストレスや緊張によってさらに悪化しやすい傾向があります。脳もみは脳の奥深くにアプローチし、神経伝達の正常化と全身の緊張緩和を促します。痛みに対する過敏な反応を落ち着かせながら、心身が本来の状態に戻るプロセスをサポートします。

整体施術で得られる効果

ご予約方法

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よくあるご質問

その他の症状

HEAD 頭・首の症状

長時間のデスクワークやスマホの操作で、首の骨のカーブが失われる「ストレートネック」の他、頭痛、脳疲労や眼精疲労、顔のたるみといった症状に対して、根本からケアを行います。

SHOULDER 肩の症状

肩こりは単なる筋肉の疲れではなく、巻き肩や猫背といった姿勢の崩れから来ることがほとんどです。放置すると、腕が上がらなくなる四十肩・五十肩へ進行するリスクもあります。表面を揉むだけでは解決しないしつこい肩の痛みに対し、肩甲骨の可動域を広げ、根本から動かしやすい身体へと整えていきます。

BACK PAIN 腰の症状

日々の座りっぱなしや立ち仕事による歪みが蓄積すると、慢性的な腰痛だけでなく、足のしびれ（坐骨神経痛）などを引き起こすこともあります。骨盤の歪みや股関節の硬さにアプローチし、再発を繰り返さない腰の土台作りをサポートします。

CHRONIC 慢性的な症状

「どこに行っても良くならなかった」「マッサージを受けた直後はいいけれど、すぐに戻ってしまう」。そんな長引く痛みや重だるさは、身体の奥深くにある「筋膜の癒着」や「脳の痛み記憶」が関係しているかもしれません。丁寧なカウンセリングと施術で、痛みに振り回されない日常を目指します。

OTHER その他の症状

寝付きが悪い、夜中に目が覚める、常に身体が緊張している。これらは自律神経の乱れがサインです。心と身体の緊張を解き放ち、内側から元気が湧いてくる状態へ整えていきます。